「在這個世上，沒有所謂的公平。以眼還眼。以仇報仇。遭受到Unfair的待遇、Unfair的奉還。」

【聯合報╱記者王郁惠／專題報導】 2011.08.20 03:56 am

  


2ne1靠吃蔬菜減肥，宛如小兔子的模樣，讓粉絲又心疼又好笑。圖／摘自推特




夏日炎炎，韓國女星減肥撇步公開。2ne1的朴春繼被網友砲轟太圓潤後，便發憤圖強減肥，前後用過「蔬菜減肥法」、「玉米減肥法」和「西瓜減肥法」，瘦出V型下巴與苗條身材。
在「蔬菜減肥法」中她以蔬菜當主食，避免吃肉類或是乳製品這些高熱量食物， Dara推特分享朴春「吃草圖」，讓粉絲又心疼又好笑。

少女時代的俞利在5月演唱會中露出22吋小蠻腰超吸睛，粉絲察覺短短1個月內，俞利雙頰凹陷、手臂大腿明顯變得纖細，而韓國電視節目就曾公開少女時代的瘦 身菜單，每天只吃當季蔬菜50克、糙米飯150克、烤雞胸肉100克和5朵花椰菜，每天攝取熱量不超過1500卡，加上演唱會操練，讓俞利一甩昔日嬰兒 肥。




俞利人美聲甜，並頻頻比出愛心手勢，狂電台下粉絲。圖／SM娛樂提供



KARA的勝妍為了符合打歌服的概念，必須殘酷減肥，每天只能吃一個拳頭大小的飯量，勝妍說：「因為太餓，急著吃飯，結果掉在地上，只能拿著剩下的勺子哭了。」妮可被問到「減肥的時候想吃東西很痛苦吧？」她則搞笑說：「減肥之後才能變漂亮，很痛苦。」

李孝利的「生食減肥法」是在生食粉裡加點蜂蜜，在第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃。李孝利強調：「如果一天三頓都吃生食，可能會容易反胃，所以建議可以先嘗試一周在早上吃生食。」

歌手徐仁英則在2個月內只吃雞胸肉和香蕉，加上定期的健身運動後，減掉了6公斤。徐仁英說：「最近不吃香蕉的話簡直沒法活。」

除了靠少吃，也有女星靠著「地獄式瘦身計畫」減肥。金惠善因產後發福，而後除了減少食量，她透過每天晨練和體操，以及每天200次仰臥起坐，成功甩肉34公斤，恢復苗條。




徐仁英靠運動和吃香蕉減重。圖／軒尼詩提供





from: 【2011/08/20 聯合報】


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